文/吳昊宇 發自西班牙馬德里

作為今夏中國男籃球員“留洋潮”中的一員，余嘉豪選擇了前往歐洲聯賽發展，他加盟了西甲畢爾巴鄂籃球俱樂部，并被租借到目前處在西乙聯賽的坎塔布里亞俱樂部效力。目前新賽季的西乙聯賽已經開戰，余嘉豪的首秀表現亮眼，隨后幾場數據有所下滑，能夠看出他仍在適應西班牙賽場的強度。

本輪西乙常規賽隨坎塔布里亞做客馬德里自治區挑戰強敵富恩拉夫拉達之際，余嘉豪接受了筆者的專訪，他在專訪中談及了國內和歐洲聯賽環境的不同，以及自己做出這一選擇后在心境上的變化。

“西乙比賽節奏快容錯率小”

體壇：余嘉豪你好，你初到西班牙時的第一印象是什么？與想象中有何不同？在語言溝通上遇到了哪些具體的困難？是如何克服的？

余嘉豪：其實之前的幾個夏天也都來過西班牙，無論是訓練還是試訓，我對于西班牙已經算是比較了解了，對于這里整體的生活狀態也已經是了解了挺多，到這邊后其實我感覺自己適應得還算快。語言方面其實就籃球而言感覺還可以，因為隊友中也有來自美國的外援，可以用英語溝通，來之后也學過一些簡單的西班牙語。我覺得我自己能理解一些西班牙語，就是說的方面可能還需要提升，我也在慢慢去學習。

體壇：能描述一下在西班牙的日常生活嗎？比如飲食、住宿，如何解決吃飯問題？遠離家鄉和親人，是如何排解思鄉之情的？

余嘉豪：在歐洲我可以自己支配更多的時間，所以我即使不訓練時，自己也會經常到和球隊合作的健身房去加練，也會做水療去放松自己的身體。到了國外之后，時間可以自己去掌握，不管是訓練還是生活中，很多事情都需要自己去做。我也會去學習怎么恢復自己的身體，包括從營養方面去強化自己。

吃飯方面，我有的時候會和隊友一起到合作的餐廳去吃飯，平時沒事的時候也會在家做點吃的，和家人朋友平時更多就是打視頻電話，聊聊天。

體壇：你與球隊教練組和隊友的交流順利嗎？日常的訓練和比賽是否還適應？

余嘉豪：還挺順利的，我覺得這支球隊是個很好的團隊，從到這里的第一天起，教練組成員和很多已經在歐洲打拼多年的隊友就都在幫我融入球隊，對他們來說我是一個來自比較遙遠國度的球員，他們也深知我會面臨一些困難，也會熱心地幫助我，教練和隊友們在各個層面都幫助了我很多，不僅是場內還是場外。

體壇：你曾經提到“西班牙聯賽強度比國內強不少，第一節就完全喘不上氣”，這種強度具體體現在哪些方面？

余嘉豪：這邊的賽程其實沒有國內緊湊，所以給每一支球隊備戰的時間都要更多，對手在場上也能針對你的每一名球員的個人特點，在場上大家都是在明牌作戰，因為大家都知道你是什么樣的特點，怎樣去限制你。在這里不僅要去針對對手，也要在對手了解你，針對你的情況下想法去破解。以及這邊的比賽節奏非常快，每一名球員都有自己的作用，不僅是持球的球員，還是每一位在場上跑戰術的球員，對于有球和無球的球員，對面都會給足身體對抗。每個隊都會有球探去了解你的特點，并針對性去消耗你。

體壇：在這里打球的感覺和CBA相比，最大的不同之處在于什么？

余嘉豪：我覺得在于技術運用，和在場上閱讀比賽的能力，因為其實有很多球員的技術在場上是展現不出來的，在這邊打球時你需要在強烈的身體對抗下，對對手的防守和隊友的跑位做出基本的判斷，去運用正確的技術動作，都是很重要的。在這里比賽的節奏很快，時間很短，所以容錯率非常小，在場上時刻都要注意力集中，要少犯錯誤，多幫助球隊。

“競爭壓力推動我去提升”

體壇：感覺在這邊訓練和國內最大的不同是什么？

余嘉豪：我覺得有很多不同，不論是訓練強度還是對訓練內容的把控都很不一樣，無論是球員還是教練，他們訓練時都全身心投入其中，因為我們每次訓練都會針對下一場的對手，所以我感覺對于訓練的投入程度很不同。隊友們和教練都會在場邊互相呼應，去相互激勵，完成好每一次訓練。

體壇：教練組對你是否有特別的指導或要求？他們最看重你哪些方面的能力？

余嘉豪：就像教練說的，這一階段主要還是讓我適應這邊的比賽強度，比如身體對抗和場上的一些節奏，我覺得教練對我也有清晰的定位，當我適應強度之后，就會給我布置不同的戰術，以及給我更多發揮空間。

體壇：你曾提到，之后如果回畢爾巴鄂，需要和來自美國、南美等地的球員競爭僅有的兩個非歐盟名額，這種競爭環境帶給你怎樣的壓力與動力？

余嘉豪：我覺得壓力和動力是互相存在的，因為有壓力才會讓我有動力去提升和進步。我感覺人總要保持饑餓感，始終讓自己處在充滿競爭的環境中，每天都在生活和訓練中提醒自己變得更好。因為在這種競爭力強的環境里，你如果不努力就會被淘汰。

體壇：你覺得自己加盟歐洲聯賽后，在籃球觀念上最大的轉變是什么？

余嘉豪：比賽只有這點時間，但里面涵蓋了很多的內容，我覺得在這邊能感受到的就是哪怕你沒有拿球，或者你不是場上焦點的時候，你還是有很多事情要去做，哪怕最后沒有為球隊得分，或者防下對手的進攻，但其實每個過程都是無法去省略的。

體壇：你覺得在這邊裁判的吹罰尺度與國內有何不同？適應起來困難嗎？

余嘉豪：我覺得還可以，因為這邊的裁判和國際賽場要更貼合一些，這邊的裁判更多會鼓勵你的有球和無球身體對抗，他們對于你非法使用手的接觸抓得比較嚴，比如推一下或者拉拽一下，他們就會抓得比較嚴格。

體壇：你覺得自己在西班牙的這幾場比賽最大的收獲是什么？下一步你希望在個人技術上實現哪些突破？

余嘉豪：我感覺這幾場比賽后自己對于這邊的比賽節奏適應了很多，因為籃球可能不是一個人的運動，我們全隊還是需要去建立起更好的化學反應，這是我們接下來的比賽需要做的。我個人一開始在進攻方面可能沒有太多戲份，教練也希望我先從基礎做起，我也希望自己更加適應之后，能在攻防兩端都給球隊更多幫助。

體壇：你希望自己在歐洲的歷練未來能為國家隊帶來怎樣的幫助？

余嘉豪：首先就是希望能在這邊學到更貼近國際賽場的比賽風格，也希望把這邊更加先進的籃球理念帶回到國家隊，希望能夠和隊友們一起讓我們的國家隊能夠進一步提高。

體壇：你的長遠職業規劃是什么？是希望長期在歐洲發展，還是有其他打算？

余嘉豪：我覺得肯定是從提高自己的角度來看，無論是在歐洲聯賽，還是在其他的水平比較高的聯賽，都希望能夠讓自己去學習，去提高。

體壇：這次來西班牙，你的父親余樂平給了你什么建議？他也是中國籃球的名宿。

余嘉豪：在我出來之前我和他交流得比較多，因為他覺得他所處的時代的籃球和現在的籃球其實區別很大，他也是一個看得比較長遠的人，沒有給我很多當下打籃球的建議，但更多給了我人生道路上的建議，希望我在這邊無論是打得好還是不好，都能學習到東西，無論是技戰術還是一些生活上的細節，還有一些很細致的東西，比如教練怎樣指導隊員，還有整體氛圍是怎樣讓團隊越變越好的，這些都是他希望我學習的地方，也希望我未來能夠靠這些學習到的東西幫助中國籃球發展。

“高中留美讓我心態變化”

體壇：在美國高中的籃球經歷，對你后來選擇赴歐打球有怎樣的影響？從美國高中籃球到CBA，再到如今赴歐打球，你覺得自己的心態發生了怎樣的變化？

余嘉豪：我覺得那段經歷對我的職業生涯肯定有很大幫助，首先是第一次出國，來到異國他鄉，既打球又讀書，對于我整個人的心態和人生經歷都是不一樣的體驗，當時出國前和父母，還有我的團隊都做了很多溝通，當時也下了很大決心，因為我才十五六歲，父母要把我送到海外，他們并不是很放心。我自己覺得這段經歷對我未來回國打球，還有現在再出來發展都有很大幫助。

關于我的心態，我覺得我在美國高中時期更多是一個探索的過程，想知道國外的籃球是什么樣的，希望了解更高水平的籃球是一種什么感覺。后來因為特殊原因回國之后，在職業賽場上打球又是不一樣的，在打了幾年的職業籃球后，我覺得是時候到一個更高的舞臺上去歷練自己了，這就是心態上的轉變吧。

體壇：你和楊翰森、曾凡博等其他在外闖蕩的球員平時有交流嗎？

余嘉豪：我們有交流，但并不是非常多，首先因為時差，其次大家都有自己的生活。你知道的，我平時的訓練和生活已經比較緊湊，他們就更不用說了。我們平時會有簡短交流，比如說凡博，他在去籃網隊之前我們有一些溝通，我也是會關心他的傷勢，還有他對自己后面的行程規劃。我覺得我們這些在外拼搏的球員們都會有相同的感受，因為大家都在國外奮斗，雖然平時沒有很多時間專門去溝通，或者說是頻繁打電話溝通，但我們心里的感受其實都差不多，回到國內后如果在國家隊能專門聊很多的話，可能會更有感觸一些吧。

體壇：你覺得比起NBA，你會更適應歐洲籃球體系嗎？

余嘉豪：我覺得對我來說，其實歐洲和美國的環境我都經歷過，也還都算適應，但可能從我現在的技術特點，包括從中國籃球在FIBA賽場上的前景來看，可能我更需要在歐洲的賽場上來提升自己。

體壇：你認為歐洲籃球聯賽和NBA，對于中國球員來說，各自的吸引力和挑戰在哪里？

余嘉豪：我覺得這是很不一樣的兩個聯賽，NBA可能更適合那些更具有天賦的年輕球員，因為我覺得NBA的比賽風格是比較自由的，更能發揮出自己的天賦和技術。而歐洲這邊可能更強調團隊配合，去閱讀比賽以及根據不同對手做出不同判斷是更重要的。

體壇：你認為中國球員“走出去”最大的障礙是什么？是語言、文化、實力還是觀念？

余嘉豪：有很多吧，語言算是最基礎的，更多可能是從個人性格層面需要提高?？赡車鈴男∷邮艿慕逃褪侨撕腿酥g要更多溝通，但中國可能更多孩子要更內斂些，很少會和其他人進行更多溝通，溝通其實在海外文化中是很重要的部分，能夠讓別人知道你的看法，也能了解到其他人的想法。

體壇：你在西班牙感受到了高強度對抗，是否說明中國球員普遍需要提升身體對抗？

余嘉豪：我覺得不僅是單個球員的問題，是對于整個聯賽的氛圍而言。因為我們的聯賽可能更多是在有球的時候會很倡導身體對抗，但是很多球員在無球時就很難去投入到比賽中，我覺得這也和外援有關系吧，國內有時候外援拿球，其他球員可能就站在邊上看，忘了自己該做的事情，所以我感覺這就是目前的現狀。

體壇：最后想問一下，對于所有關心和支持你的國內球迷，你最想說的是什么？

余嘉豪：首先還是非常感謝大家對我的支持。我也會在這邊用心提高自己，爭取在未來能夠展示最好的自己，不論是在國家隊還是以后在聯賽中，也希望未來能夠給中國籃球帶來一些我在這邊學習到的東西。